Das etwas andere Kinderyoga
YoliYoga® - Bewegung, Entspannung und kreative Sprachförderung in Einem
"Wenn Sprache und Bewegung im Einklang sind, kann die Seele fliegen"
YoliYoga® für Kinder ist ein Mix aus Yoga, Elementen der Entspannungspädagogik und kreativer Sprachförderung. Entsprechend den YOLIfantenkursen ist YoliYoga® ein pädagogisch ganzheitliches Konzept. Die Kinder werden nicht nur auf der Matte, sondern auch in ihrer Persönlichkeitsentwicklung unterstützt.
Es wird altersgemäß und spielerisch vermittelt. Jede Stunde hat ein eigenes Thema z.B. Unterwasser, Zoo, Dschungel, Piraten, Reise nach Afrika, Fußball, Jahreszeit... (mögliche Themen können auch von den Kindern eingebracht werden)
Die verschiedenen Yogahaltungen (Asanas) werden in bildhafte Verse und Geschichten eingebettet oder mittels eines Bilderbuches (dem Alter entsprechend) erarbeitet. So sind die Bewegungsabläufe für die Kinder - besonders für die Jüngeren - noch verständlicher und sie werden zugleich in ihrer Sprache und Wissen gefördert. Die Kinder haben die Möglichkeit, spielerisch, mit viel Fantasie und all ihren Sinnen ihren Körper zu entdecken, neue Bewegungsarten auszuprobieren und ganz in ihrem eigenen Körper "anzukommen".
Achtsamkeit anderen gegenüber und achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper ist dabei ganz wichtig. Das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und Grenzen wird geschult und verbessert. Es hilft den Kindern soziale Kompetenzen zu stärken, Selbstvertrauen zu entwickeln und gestärkt in den Alltag zu gehen.
Im Vordergrund steht immer Spaß, Lebensfreude, viel Herz und ein spielerischer Umgang mit der Yogapraxis.
Aufbau einer YoliYoga® Kinderyogastunde
SILENCE - Ankommen und Einstimmung auf das Thema
Wir beginnen, je nach Altersgruppe mit einem festen Begrüßungsritual und dem Einstieg ins Thema. Dies kann je nach Tagesverfassung der Kinder aktiver oder ruhiger gestaltet werden. Es kann in Form von Bewegungsspielen oder einfach als gestellte Frage zum Thema in einer Gesprächsrunde geschehen, um die Kinder auf das Thema vorzubereiten. Dies hilft den Kindern anzukommen.
MOVE - Hauptteil (Herzstück der Stunde)
Passend zum jeweiligen Thema werden die Yogahaltungen (Asanas) und Qi Gong Übungen in Versen, Liedern oder mit Geschichten/Bilderbüchern spielerisch erarbeitet. Somit entsteht nicht das Gefühl, hier müsste etwas geleistet werden. Verschiedene Yoga-Spiele/Partnerübungen, die ruhiger oder aktiver gestaltet werden können, bieten dabei die nötige Abwechslung. Atemübungen und Aktivitäten zur Schulung der Sinneswahrnehmung runden den Hauptteil ab.
RELAX & go - End-und Entspannungsphase
Die Kursstunde schließt mit einer Schlussentspannung um nach dem aktiveren Teil wieder zur Ruhe zu kommen. Dies geschieht über eine kindgerechte Fantasiereise, gegenseitige Massage, Atemübungen, einer Stille-/Achtsamkeitsübung oder einem Gestaltungsangebot. Mit einem festen Abschiedsritual und der Mitgabe einer positiven Formel/Affirmation - die den Kindern zu mehr Mut, Selbstvertrauen usw. verhelfen kann und dem "abstempeln" ihres Yogapasses endet die Kinderyogastunde.
YoliYoga® in der Kita oder Grundschule
YoliYoga® ist eine wunderbare Möglichkeit, Kindern nicht nur körperliches Wohlbefinden und Werte zu vermitteln, sondern auch ihre mentale Ausgeglichenheit, Konzentration und Sprache zu fördern.
Die Kurse sind speziell auf die Kinder ausgerichtet. So werden sie ganz spielerisch und altersgemäß an die Grundlagen des Yoga herangeführt, Entspannungsmöglichkeiten werden vermittelt und die Kinder ganzheitlich in ihrer Entwicklung gefördert.
Ob in der Kita oder Grundschule - die Kurse sind flexibel gestaltet und können an die Bedürfnisse und den Zeitplan der Einrichtung angepasst werden.
Wenn Sie Interesse daran haben, YoliYoga® in ihrer Kita oder Grundschule anzubieten, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Kontaktieren Sie mich einfach für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren. Ich freue mich darauf, mit Ihnen und den Kindern auf eine fantastische YoliYoga® Reise zu gehen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt!
KInderyoga ist ...
"Bunt und kreativ, Lebendig und ruhig, spannend und entspannend - rollt die Matten aus und spielt Yoga"
13 gute Gründe für YoliYoga® Kinderyoga
- es macht Spaß und löst Glücksgefühle aus
- es hilft, Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren
- es fördert soziale Kompetenzen
- es unterstützt die altersgemäße Sprachentwicklung (Wortschatz, Phonologische Bewusstheit, Lautbildung...)
- es betont individuelle Stärken ohne Wettbewerbsdruck
- es stärkt das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl
- es fördert Fantasie und Kreativität
- es beseitigt durch Dehn-und Atemübungen Anspannungen und baut Stress ab
- es kräftigt den Körper und fördert die Beweglichkeit (Motorik und Krafteinsatz)
- es erhöht die Aufmerksamkeit und Konzentration
- es stärkt das Immunsystem
- es verhilft zu innerer Ruhe und wirkt ausgleichend
- Yogakinder schlafen besser und haben ein besonderes Bewusstsein für sich selbst und ihre Umwelt
Was Kinderyoga vom Kinderturnen unterscheidet?
die innere Haltung
Während es beim Turnen oft um Konkurrenz und Wettbewerb geht, sind diese Konzepte beim Kinderyoga nicht vorhanden. Kein Vergleich mit anderen, sondern Fragen wie "Was tut mir gut? Was brauche ich?" stehen im Zentrum. Kurzum die Einheit von Körper, Geist und Seele.
"Yoga bringt Gleichgewicht und Gleichgewicht bringt Lebensfreude"
der kleine Yogi
"KOPF AUS, HERZ AN"
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